Archiv der Kategorie: Kurse

Gymnastik, Kurse, Sportangebote

Kurs „In Bewegung bleiben“ – jetzt anmelden

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Der beliebte Kurs „In Bewegung bleiben“ mit Hannelore Hübner beginnt am 16.09.2025 um 10.00 Uhr. Er richtet sich an Jungrentner und alle die im „Alter“ Lust auf Bewegung haben. Hannelore spricht mit ihrem Angebot  Männer und Frauen ab 60 Jahren an. Mit gezielten Übungen werden die Muskulatur gestärkt sowie Beweglichkeit und Koordination gefördert. Eine Anmeldung für das kostenpflichtige Angebot bei Susanne Szeder unter tus-kurse@tus-soergenloch.de ist erforderlich. Für die 8 x 60 Minuten zahlen Mitglieder des TuS Sörgenloch  24,-€ Teilnehmergebühr und Nichtmitglieder zahlen 32,-€. Bitte meldet euch bis zum 13.09.  an, danach erhaltet ihr eine Anmeldebestätigung und eine Zahlungsaufforderung.

Wir freuen uns auf zahlreiche Anmeldungen

Gymnastik, Kurse, Sportangebote

Neue Sportkurse starten nach den Sommerferien

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Nach den Sommerferien starten die neuen Kurse beim TuS Sörgenloch. Im einzelnen sind dies:

Fit mit Claudia
Da Ines zur Zeit aus beruflichen Gründen den Kurs im Moment nicht weiterführen kann, haben wir Ersatz besorgt und die erfahrene Pilatestrainerin Claudia Korn für den Kurs gewinnen können. Claudia kombiniert in diesem abwechslungsreichen Fitnesskurs effektive Kräftigungsübungen mit gezielten Koordinations- und Stabilisierungseinheiten. Sie spricht Männer und Frauen gleichermaßen an und legt mit funktionellen Übungen Wert auf eine Stärkung des gesamten Körpers.
Die 8 Übungseinheit zu je 60 Minuten starten am 18.08.2025 um 19.30 Uhr und kosten für Mitglieder 35,-€ und für Nichtmitglieder des TuS Sörgenloch 50,-€. Anmeldungen bis zum 13.08.2025 an Susanne Szeder unter tus-kurse@tus-soergenloch.de

Yoga mit Kerstin
Mittwochs unterrichtet Kerstin von Yogasalat verschiedene Yogaeinheiten:
Yoga auf dem Stuhl ist ideal für Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder Anfänger im Yoga und für alle, die viel sitzen, sei es im Büro oder im Alltag, aber auch für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit, die die herkömmlichen Übungen aufgrund ihrer Bewegungseinschränkung nicht ausführen oder nicht auf dem Boden sitzen können. Der Stuhl wird unterstützend mit in die Yoga Praxis mit einbezogen. Durch sanfte und effektive Übungen werden Körper und Beweglichkeit gestärkt.
Der beliebte Kurs beginnt am 03.09.2025 um 15.30 Uhr und kostet für 12 Übungseinheiten zu je 60 Minuten 78,- € für Mitglieder und 102,- € für Nichtmitglieder des TuS Sörgenloch. Anmeldungen bis zum 13.08.2025 an Susanne Szeder unter tus-kurse@tus-soergenloch.de
Hatha-Yoga:
In diesem Kurs wird das klassische Yoga, das sich auf die Balance von Körper und Geist konzentriert mit Kerstins Erfahrung als Physiotherapeutin und Achtsamkeitstrainerin kombiniert und bietet ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Übungsprogramm für Körper und Geist, in das auch einige Übungen aus dem Vinyasa Yoga mit einfließen. Abwechslungsreiche Stunden sorgen für eine Verbesserung der Flexibilität, der Körperwahrnehmung und eine tiefe Entspannung. Am 03.09.2025 beginnt Kurs 1 um 17.00 Uhr, dauert 90 Minuten und Kurs 2 beginnt um 18.45. Für die 12 Übungseinheiten zu je 90 Minuten zahlen Mitglieder des TuS 114,-€ und Nichtmitglieder des TuS 144,- €. Für diese beiden Hatha-Yoga-Kurse gibt es noch Restplätze.

Zumba mit Aileen
Das Tanz-Fitnessprogramm zu fetziger Musik fördert die Ausdauer und die Herz-Kreislauf-Fitness und macht einfach nur Spaß. Aileen feilt schon an den Tanzschritten für den neuen Zumbakurs, der am 21.08. um 20.00 Uhr beginnt. Der Kurs mit 12 fetzigen Übungsstunden mit je 60 Minuten kostet für Mitglieder des TuS 48,-€ und für Nichtmitglieder 72,-€. Anmeldungen bis zum 13.08.2025 an Susanne Szeder unter tus-kurse@tus-soergenloch.de

Yoga mit Romana
Am Freitag unterrichtet die Yogalehrerin Romana Stanic Yoga in Sörgenloch. Sie unterrichtet Hatha-Yoga – sanft, bei dem der Fokus auf der liebevollen Achtsamkeit im Üben und das Einlassen auf das innere Erleben liegt. In der Anfangssammlung wird Aufmerksamkeit von außen nach innen geführt. Während der Körperarbeit wird durch die Konzentration auf die Körperwahrnehmung und den Atem der Geist immer mehr in die Stille geführt. Dadurch entsteht Entspannung und Gelassenheit, die mit in den Alltag genommen wird. Der Kurs endet mit einer Tiefenentspannung.
Romanas Kurs beginnt am 22.08.2025 um 9.25 bis 10.55. Der Kurs mit 12 Übungseinheiten zu je 90 Minuten kostet für Mitglieder des TuS 114,-€ und Nichtmitglieder des TuS 144,- € .

Anmeldungen für alle Kurse bis zum 13.08.2025 an Susanne Szeder unter tus-kurse@tus-soergenloch.de. Nach Anmeldeschluss erhaltet ihr eine Bestätigung und die Aufforderung den Kursbeitrag zu überweisen.

Kurse, Vereinsleben

Noch Restplätze für Kurse zu vergeben

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Für die Yogakurse mit Kerstin Emonts von Yogasalat sind noch Restplätze zu vergeben:
Mittwochs, Yoga auf dem Stuhl, für alle, die sich nicht mehr zutrauen die Übungen auf dem Boden / der Matte durchzuführen, ist dies ein wunderbares Angebot um die Koordination zu schulen. Der Stuhl wird unterstützend mit in die Yoga Praxis einbezogen. Durch die Übungen im Sitzen auf dem Stuhl oder im Stehen auf der Matte können die Beweglichkeit und der Gleichgewichtssinn verbessert werden. Der Spaß und auch die Entspannung kommen natürlich nicht zu kurz. Der Kurs beginnt am 07.05.2025 um 15.30 Uhr, umfasst 10 Einheiten zu je 60 Minuten und ist kostenpflichtig. Am Freitag, 09.05.startet vormittags ab 9.30 Uhr ein neuer kostenpflichtiger Kurs „Hatha Yoga“ mit einem abwechslungsreichem und ganzheitlichem Übungsprogramm für Körper und Geist, in das auch einige Übungen aus dem Vinyasa Yoga und Kerstins Physiopraxis mit einfließen. Für alle Yogakurse gilt: bitte ganz schnell unter tus-kurse@tus-soergenloch.de anmelden. 

Kurse, Sportangebote
Kurzmitteilung Schreibe einen Kommentar

Nach den Osterferien starten die neuen Kurse beim TuS Sörgenloch:
Das neue Kursprogramm steht fest und ihr könnt euch für die gewünschten Kurse anmelden, ihr bekommt nach dem Anmeldeschluss eine Anmeldebestätigung und eine Zahlungsaufforderung wenn ihr einen Kursplatz bekommen habt, denn bei manchen Kursen ist die Anzahl der Kursplätze begrenzt.

Fit mit Ines
Immer wieder montags in der Zeit von 19:30-20:30 Uhr bringt Ines euch, egal ob Frau oder Mann, mit einer vielfältigen Mischung abwechslungsreicher Übungen für einen kräftigen und beweglichen Körper auf Trab. Los geht es am Montag, 28.04.2025 um 19:30 Uhr in der Horst-Schlager-Halle. Der Kurs ist kostenpflichtig und kostet für 5 Kursstunden zu je 60 Minuten für Mitglieder des TuS Sörgenloch 20,-€ und für Nichtmitglieder 30,-€. Anmeldungen bitte bis zum 26.04.2025 an: tus-kurse@tus-soergenloch.de .

Zumba mit Aileen
Wir haben eine neue Zumbatrainerin gefunden! Das freut mich sehr, denn ihr hattet alle viel Spaß beim Zumba. Aileen Klein wird euch als erfahrene Zumbainstructorin mit ausgefallenen Schritten zu fetziger Musik ein ordentliches Tanz-Workout bieten, das den Spaß garantiert. Es geht los am Donnerstag, 08.05.2025, 20.00.-21.00 Uhr. Der Kurs beginnt beinhaltet 6 Einheiten zu je 60 Minuten und kostet 20,-€ für Mitglieder des TuS / 30,-€ für Nichtmitglieder. Anmeldungen bitte bis zum 04.05.2025 an: tus-kurse@tus-soergenloch.de .

Yoga mit Kerstin von Yogasalat
Kerstin ist ausgebildete Physiotherapeutin mit Zusatzausbildungen u.a. in Yoga und Achtsamkeit und gibt seit vielen Jahren Kurse für Männer und Frauen. Die verschiedenen Kurse finden mittwochs ab dem 07.05.2025 und auch freitags ab dem 09.05.2025 statt:
Stuhl Yoga, Mittwoch,15.30 – 16.30 Uhr Stuhl Yoga ist eine Form des vielfältigen Yoga Angebots und ist ideal für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit, die die herkömmlichen Übungen aufgrund ihrer Bewegungseinschränkung nicht ausführen oder nicht auf dem Boden sitzen können. Der Stuhl wird unterstützend mit in die Yoga Praxis mit einbezogen. Durch die Übungen im Sitzen auf dem Stuhl oder im Stehen auf der Matte können die Beweglichkeit und der Gleichgewichtssinn verbessert werden. Die 10 Übungseinheiten zu je 60 Minuten kosten 65,-€ für Mitglieder und 85,-€ für Nichtmitglieder des TuS.
Beim Hatha Yoga praktiziert Kerstin mittwochs in der Zeit von 17.00 – 18.30 Uhr (Kurs 1) und zusätzlich von 18.45 – 20.15 Uhr (Kurs 2) sowie freitags ab dem 09.05.2025 in der Zeit von 9.25 – 10.55 Uhr (Kurs 3) mit euch ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Übungsprogramm für Körper und Geist, in das auch einige Übungen aus dem Vinyasa Yoga und ihrer Physiopraxis mit einfließen. Diese 10 Übungseinheiten zu je 90 Minuten je Kurs kosten 95,-€ für Mitglieder und 120,-€ für Nichtmitglieder des TuS.
Für alle Yogakurse gilt: bitte bis zum 04.05.2025 unter tus-kurse@tus-soergenloch.de anmelden.

Tanzen mit Ute
Ute tanzt wieder einmal im Monat donnerstags ab dem 05.06.2025 (danach 1 Donnerstag pro Monat: 03.07., 21.08., 18.09., 30.10.) in der Zeit von 16.00-17.00 Uhr. Dieses Angebot von Ute Grau-Wäschenbach hat die Teilnehmer so begeistert, dass wir Ute zu einem weiteren Kurs bewegen konnten. Ute wendet sich an Menschen jeden Alters. Ihre Tänze enthalten Teile von Volkstänzen, Gesellschaftstänzen und anderen Tanzformen aus aller Welt und werden nicht mit einem festen Partner, sondern gemeinsam in der Gruppe in einer Reihe oder im Kreis getanzt. Der Kurs umfasst fünf Termine zu je 60 Minuten und kostet für Mitglieder 25,-€ und für Nichtmitglieder 30,-€. Bitte bis zum 01.06.2025 unter tus-kurse@tus-soergenloch.de anmelden.

Das Organisatorische zum Schluss:
Für die genannten Kurse ist eine Anmeldung erforderlich. Nach Anmeldeschluss werdet ihr über alles Weitere (Veranstaltungsort, was ist ggf. mitzubringen, wohin soll das Geld überwiesen werden) informiert. Einige Kurse können nur für eine begrenzte Anzahl von Teilnehmenden angeboten werden, hier gilt die Reihenfolge der Anmeldung, es gibt eine Nachrückerliste. Bitte den Anmeldeschluss beachten.
Anmeldungen bitte an Susanne Szeder unter: tus-kurse@tus-soergenloch.de

Gymnastik, Kurse, Sportangebote

Neue Kurse für Groß und Klein starten nach den Sommerferien, jetzt anmelden!

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Nach den Sommerferien starten die neuen Kurse beim TuS. Diese Kurse ergänzen das regelmäßige Sportangebot und stehen allen Interessierten, also auch Nichtmitgliedern des TuS offen. Es wird eine Teilnahmegebühr erhoben, die nach Anmeldung und vor Kursbeginn zu zahlen ist. Anmelden können sich Interessierte bis zum 26.08. bei Susanne Szeder unter der E-Mailadresse: tus-kurse@tus-soergenloch.de. Bei Kursen mit begrenzter Teilnehmerzahl, wie bspw. Yoga, zählt die Reihenfolge der Anmeldungen.
Fit mit Ines
Mit abwechslungsreichen Übungen für alle wichtigen Muskelgruppen bringt unsere Kursleiterin Ines Göres Männer und Frauen gleichermaßen auf Trab. Der Spaß und die Gemeinschaft kommen dabei natürlich nicht zu kurz. Der Kurs beginnt am 02.09.2024 um 19.30 Uhr in der Turnhalle des TuS und umfasst dieses Mal 12 Übungseinheiten zu je 60 Minuten und kostet 48,-€ für Mitglieder des TuS bzw.72,-€ für Nichtmitglieder. Anmeldungen bitte bis zum 26.08.2024 an: Tus-kurse@tus-soergenloch.de.
Zumba mit Kim
Fetzige Musik und ausgefeilte Tanzschritte erwarten euch in der Zumbastunde mit Kim Schneider. Mit zum Programm gehört natürlich eine große Portion Spaß und dass ihr ordentlich aus der Puste kommen werdet. Der Kurs beginnt am 29.08.2024 um 20.00 Uhr in der Turnhalle des TuS und beinhaltet 10 Einheit zu je 60 Minuten und kostet 40,-€ für Mitglieder des Tus / 60,-€ für Nichtmitglieder. Anmeldungen bitte bis zum 26.08.2024 an: Tus-kurse@tus-soergenloch.de.
Kombiticket
Wer beide Kurse (Fit mit Ines und Zumba mit Kim) besuchen möchte, zahlt für beide Kurse 5,-€ weniger, das Angebot gilt auch für Nichtmitglieder.
Yoga
Es gibt noch wenige Restplätze im Yogakurs am Mittwoch um 18:45 mit Kerstin Emonts. Dieser Kurs startet am 04.09.2024 um 18.45 Uhr und beinhaltet 11 Übungseinheiten zu je 90 Minuten und kostet 99,-€ für Mitglieder des TuS und 121,-€ für Nichtmitglieder. Kerstin ist ausgebildete Physiotherapeutin mit Zusatzausbildungen u.a, in Yoga und Achtsamkeitstraining. Anmeldungen bitte bis zum 26.08.2024 an: Tus-kurse@tus-soergenloch.de.
Ganz neu und für Kinder:
Ju-Jutsu
Der Kurs unter Anleitung von Frank Datz startet mit einer Schnupperstunde am Donnerstag, 12.09.2024 um 17.30 Uhr in der Sporthalle des TuS. In der Schnupperstunde wird Ju Jutsu als Selbstbehauptungs- und Verteidigungssport vorgestellt. Kinder im Alter von 10-15 Jahren sind herzlich willkommen, sich in diesen vielseitigen Sport einführen zu lassen. Es ist keine spezielle Sportkleidung notwendig. Für die Schnupperstunde ist aus organisatorischen Gründen eine Anmeldung unter TuS-kurse@tus-soergenloch.de erforderlich, nach der Schnupperstunde können sich Interessierte gleich persönlich für den Kurs anmelden. Der Kurs umfasst 10 Übungseinheiten mit je 60 Minuten und kostet 25,-€ für Mitglieder des TuS und 30,-€ für Nichtmitglieder.
Kurse, Sportangebote

Jetzt anmelden für die neuen Kurse an Januar 2024

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Ab jetzt könnt ihr euch für die neuen Kurse ab Januar 2024 anmelden: Diese sind im einzelnen:

YOGA
Die Kursleiterin Romana Stanic ist zertifizierte Yogalehrerin (BYV) und darf eine Teilnahmebestätigung ausstellen, die man zur Bezuschussung der Kosten bei der Krankenkasse einreichen kann. Aus diesem Grund ist die Anzahl der Teilnehmenden an diesen Präventionskursen begrenzt.
Hatha-Yoga: Yogapraxis für Menschen jeden Alters, mit und ohne Vorkenntnissen. Die Stunde erfrischt, gleicht Arbeitsbelastungen aus, hilft Beweglichkeit zu verbessern, Stress und Verspannungen abzubauen und neue Energie zu mobilisieren. Jede Einheit besteht aus Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation.

Dienstag, 09.01.2024, 17.00-18.30 Uhr in der Turnhalle des Kindergartens

Dienstag, 09.01.2024, 18.45-20.15 Uhr in der Turnhalle des Kindergartens

Hatha-Yoga – sanft: Hier liegt der Fokus auf der liebevollen Achtsamkeit im Üben und das Einlassen auf das innere Erleben. In der Anfangssammlung wird Aufmerksamkeit von außen nach innen geführt. Während der Körperarbeit wird durch die Konzentration auf die Körperwahrnehmung und den Atem der Geist immer mehr in die Stille geführt. Dadurch entsteht Entspannung und Gelassenheit, die mit in den Alltag genommen wird. Der Kurs endet mit einer Tiefenentspannung.

Freitag, 12.01.2024, 9.30 – 11.00 Uhr in der Turnhalle der Horst-Schlager-Halle

Die genannten Yoga-Kurse beinhalten je 10 Übungseinheiten zu je 90 Minuten und kosten für Mitglieder des TuS Sörgenloch 90,- € und für Nichtmitglieder 110,-€

Fit mit Ines
 „Fit mit Ines“ geht in die nächste Runde: dieser Kurs wird von Männern und Frauen gleichermaßen gerne angenommen und bietet eine ausgewogene Mischung von Kräftigungs- und Konditionsübungen mit denen Ines die Teilnehmenden ordentlich fordern und gezielt die bekannten Problemzonen an Rücken und Bauch bearbeiten will. Los geht´s mit Ines am Montag, 08.01.2024 um 19.30 Uhr in der Horst-Schlager-Halle. Der Kurs beinhaltet 10 Kursstunden zu je 60 Minuten und kostet für Mitglieder des TuS 40,-€ und für Nichtmitglieder 60,-€.

Zumba
Mandy kann aus beruflichen Gründen leider keine Zumbastunden mehr anbieten, hat uns aber mit Kim Schneider einen ebenso qualifizierten Ersatz vermittelt. Kim ist zertifizierte Zumba Instructorin und wird den Kurs mit frischen Moves anleiten. Freut euch also auf ein abwechslungsreiches tänzerisches Work-Out zu fetziger Musikauswahl mit Kim. Der Kurs beginnt am Donnerstag, 11.01.2024 um 20.00 Uhr in der Horst-Schlager-Halle, beinhaltet 10 Übungseinheiten zu je 60 Minuten und kostet für Mitglieder des TuS 40,-€ und für Nichtmitglieder 60,-€.

Achtung Kombikarte: Wer so richtig sportbegeistert ist und „Fit mit Ines“ und „Zumba mit Kim“ belegen möchte, spart mit der Kombikarte 10,-€, zahlt also für beide Kurse 70,-€ für Mitglieder, bzw. 110,-€ für Nichtmitglieder des TuS Sörgenloch. Bitte bei der Anmeldung angeben! Nach Anmeldung gebe ich euch die Kontonummer des TuS durch und ihr könnt den individuellen Betrag überweisen.

Anmeldungen für alle Kurse bitte bis zum 03.01.2024 an Susanne Szeder unter tus-kurse@tus-sörgenloch.de oder 06136 73 85 (ab 19.00 Uhr).

Der TuS wünscht euch entspannte Weihnachtsfeiertage und einen guten Rutsch in ein hoffentlich gesundes Jahr 2024

Gymnastik, Kurse

Neues Kursprogramm startet nach den Sommerferien

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Neben dem regelmäßigen Sportprogramm für unsere Mitglieder bietet der TuS Sörgenloch ein Kursprogramm an, das allen Interessierten, also auch Nichtmitgliedern des TuS Sörgenloch, offen steht. Für dieses kostenpflichtige Angebot bedarf es einer gesonderten Anmeldung .  Kurs-Anmeldungen nimmt Susanne Szeder ab sofort unter tus-kurse@tus-sörgenloch.de oder 06136 73 85 (ab 19.00 Uhr) bis zum Anmeldeschluss am 09.09.2023 entgegen. Jetzt neu: Kombikarte: Wer so richtig sportbegeistert ist und beide genannten Kurse belegen möchte, spart mit der Kombikarte 10,-€. Bitte bei der Anmeldung angeben!

„Fit mit Ines“: Die neue Kursleiterin Ines Göres wird einen Kurs für Männer und Frauen anbieten. Mit einer ausgewogenen Mischung von Kräftigungs- und Konditionsübungen wird Ines euch ordentlich fordern und gezielt die bekannten Problemzonen an Rücken und Bauch bearbeiten. Los geht´s mit Ines am Montag, 11.09.2023 um 19.30 Uhr in der Horst-Schlager-Halle. Der Kurs beinhaltet 10 + 1 Bonus Kursstunden zu je 60 Minuten und kostet für TuS-Mitglieder 40,-€, für Nichtmitglieder 60,-€, im Kombiticket 35,-€/55,-€.

Zumba: Auch unsere langjährige Zumbaintruktorin Mandy
Scarantino steht mit einem neuen Zumbakurs wieder in den Startlöchern. Freut euch also auf ein abwechslungsreiches Work-Out zu fetziger Musikauswahl. Der neue Kurs beginnt am 07.09. um 20.00 Uhr in der Horst-Schlager-Halle, und beinhaltet 10 Übungseinheiten zu je 60 Minuten und kostet für TuS-Mitglieder 40,-€, für Nichtmitglieder 60,-€, im Kombiticket 35,-€/55,-€.

Kurse, Sportangebote

Kostenlose Schnupperstunde für Yoga-Kurs

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Der TuS hat mit Romana Stanic eine zertifizierte Yogalehrerin gefunden, die nach den Sommerferien einen Kurs für Interessierte anbieten wird. In einer kostenlosen Schnupperstunde gibt es deshalb am 11.07.2023 in der Zeit von 18.00-19.30 Uhr die Möglichkeit die Kursleiterin kennenzulernen. Anmeldungen für die Schnupperstunde nimmt Susanne Szeder bis zum 05.07.2023 unter tus-kurse@tus-sörgenloch.de entgegen. Nach der Anmeldung zur Schnupperstunde gibt es weitere Informationen für die Teilnehmer.

Kurse, Sportangebote

Neuer Zumbakurs beim TuS Sörgenloch

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Beim TuS Sörgenloch startet ein neuer Zumbakurs:

Mit Mandy Scarantino haben wir eine tolle Kursleiterin gefunden, die für 5 Einheiten zu je 60 Minuten fetzige Zumbastunden anbietet. Mandy ist zertifizierte Zumba Instructorin und gibt auch Kurse in Nieder-Olm, sie freut sich schon auf die Sörgenlocher Teilnehmerinnen.
Los geht es am 10.03.2022 um 20.30 Uhr und endet am 07.04.2022. Dieser Kurs kostet 25,-€ für Mitglieder des TuS und 40,-€ für Nichtmitglieder. Anmeldungen nimmt Sabine Schambach unter der Emailadresse tus-kurse@tus-sörgenloch.de entgegen. Wegen der im Moment noch gültigen Einschränkungen durch Corona findet dieser Kurs nach den 2 G+-Regeln statt. Ein entsprechender Nachweis ist bei Anmeldung vorzulegen.

Viel Spaß mit Mandy wünscht Euch der Vorstand

Kurse

Neue Kurse beim TuS Sörgenloch ab Anfang Februar

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Der TuS Sörgenloch bietet wieder neue Kurse an. Diese Angebote richten sich an Mitglieder des TuS Sörgenloch, sind aber auch für interessierte Nichtmitglieder des TUS offen. Es gelten die 2G+-Regeln im Sport.

Bobby Schierz bietet immer montags für Männer und Frauen jeden Alters unter dem Motto „Sport mit Bobby“ einfalls- und abwechslungsreiche Übungen zu einer tollen Musikauswahl an. So sollen die Koordination und die Kräftigung der gesamten Muskulatur mit und auch ohne Handgeräte gefördert werden. Es geht los am 07.02.2022 um 19:00 Uhr. Die 10 Einheiten zu je 60 Minuten enden am 11.04.2022.

Hannelore Hübner bietet dienstags „In Bewegung bleiben“ für Männer und Frauen ab 60 Jahren an. In einer bewährten und ausgewogenen Mischung von Kraft- und Ausdauerübungen werden alle wichtigen Muskelgruppen trainiert und die Koordination geschult. Dieser Kurs beginnt am 08.02.2022 um 10:00 Uhr und umfasst 10 Einheiten zu je 60 Minuten und endet am 12.04.2022.

Sabine Schambach bietet donnerstags ein „Zirkeltraining“ für Männer und Frauen an. Mit diesem Ganzkörpertraining soll die gesamte Muskulatur, die dem Körper beim Gehen und Stehen den nötigen Halt gibt trainiert werden. Die Übungen werden überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Vereinzelt kommen kleinere Hilfsmittel zum Einsatz, um Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit zu trainieren. Wer hat sollte bitte die eigene Faszien Rolle (Black-Roll o.ä.) mitbringen. Los geht es am 03.02.2022 um 20.30 Uhr Dieser Kurs umfasst 10 Einheiten zu je 60 Minuten und endet am 07.04.2022.

Anmeldungen zu den kostenpflichtigen Kursen nimmt Susanne Szeder unter der Emailadresse tus-kurse@tus-sörgenloch.de oder ab 19:00 Uhr unter 06136 73 85 entgegen. Dann gibt es weitere Informationen zu Bezahlung und 2G+-Coronaregeln. Trotz der vielen Regeln wünschen wir natürlich viel Spaß beim Sport!