Es ist mittlerweile eine lieb gewordenen Tradition das neue Jahr mit einem neuen Kursangebot zu beginnen. So haben alle Sportler die Gelegenheit ihre guten Vorsätze gleich in die Tat umzusetzen und den Weihnachtsspeck abzutrainieren.
Wir haben einiges Neues im Kursprogramm, das neben dem ständigen Angebot für die Mitglieder des TuS Sörgenloch als ergänzendes und kostenpflichtiges Kursangebot, das nicht dauerhaft ist, auch Nichtmitgliedern offen steht und für das eine Anmeldung erforderlich ist.
Fit mit Ines: Montag, 13.01.2025, 19.30-20.30 Uhr. Mit abwechslungsreichen Übungen für alle wichtigen Muskelgruppen bringt unsere Kursleiterin Ines Männer und Frauen gleichermaßen auf Trab. Der Spaß und die Gemeinschaft kommen dabei natürlich nicht zu kurz. Der Kurs umfasst 10 Übungseinheiten zu je 60 Minuten und kostet 40,-€ für Mitglieder des TuS bzw. 60,-€ für Nichtmitglieder. Bitte bis 08.01.2025 anmelden.
Zumba mit Natascha: Donnerstag, 06.02.2025, 20.00.-21.00 Uhr. Fetzige Musik und ausgefeilte Tanzschritte erwarten euch in der Zumbastunde mit der neuen Kursleiterin Natascha. Mit zum Programm gehört natürlich eine große Portion Spaß und dass ihr ordentlich aus der Puste kommen werdet. Der Kurs beginnt am 06.02.2025 und beinhaltet 5 Einheiten zu je 60 Minuten und kostet 20,-€ für Mitglieder des TuS / 30,-€ für Nichtmitglieder. Bitte bis 02.02.2025 anmelden.
Kombiticket: Wer beide Kurse (Fit mit Ines und Zumba mit Natascha) besuchen möchte, zahlt für beide Kurse 5,-€ weniger, das Angebot gilt auch für Nichtmitglieder.
Yoga mit Kerstin von Yogasalat: Kerstin ist ausgebildete Physiotherapeutin mit Zusatzausbildungen u.a. in Yoga und Achtsamkeit und gibt seit vielen Jahren Kurse für Männer und Frauen.
NEU: Stuhl Yoga: Mittwoch, 08.01.2025 15.30 – 16.30 Uhr
Stuhl Yoga ist eine Form des vielfältigen Yoga Angebots, bietet ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Übungsprogramm für Körper und Geist und ist ideal für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit, die die herkömmlichen Übungen aufgrund ihrer Bewegungseinschränkung nicht ausführen oder nicht auf dem Boden sitzen können. Der Stuhl wird unterstützend mit in die Yoga Praxis mit einbezogen. Durch die Übungen im Sitzen auf dem Stuhl oder im Stehen auf der Matte können die Beweglichkeit und der Gleichgewichtssinn verbessert werden. Keine Angst, dies ist keine „Yoga-Sparversion“, sondern ein vollwertiges Angebot mit dem Hilfsmittel Stuhl. Die 14 Übungseinheiten zu je 60 Minuten kosten 85,-€ für Mitglieder und 105,-€ für Nichtmitglieder des TuS.
NEU: Stuhl Yoga: Mittwoch, 08.01.2025 15.30 – 16.30 Uhr
Stuhl Yoga ist eine Form des vielfältigen Yoga Angebots, bietet ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Übungsprogramm für Körper und Geist und ist ideal für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit, die die herkömmlichen Übungen aufgrund ihrer Bewegungseinschränkung nicht ausführen oder nicht auf dem Boden sitzen können. Der Stuhl wird unterstützend mit in die Yoga Praxis mit einbezogen. Durch die Übungen im Sitzen auf dem Stuhl oder im Stehen auf der Matte können die Beweglichkeit und der Gleichgewichtssinn verbessert werden. Keine Angst, dies ist keine „Yoga-Sparversion“, sondern ein vollwertiges Angebot mit dem Hilfsmittel Stuhl. Die 14 Übungseinheiten zu je 60 Minuten kosten 85,-€ für Mitglieder und 105,-€ für Nichtmitglieder des TuS.
Yoga mit Kerstin und Isabel: Freitag, 10.01.2025, 9.30 – 11.00 Uhr. Da Isabel, die den Yogakurs am Freitag anleitet, Yoga im Ursprungsland kennenlernen möchte, unterstützt Kerstin sie während ihrer Abwesenheit, danach geht’s mit Isabel weiter. Die 11 Übungseinheiten zu je 90 Minuten kosten 99,-€ für Mitglieder und 121,-€ für Nichtmitglieder des TuS Sörgenloch.
Für alle Yogakurse gilt: bitte schnell anmelden, die Anzahl der Plätze ist begrenzt.
Tanzen mit Ute: Donnertag, 30.01.2025 (danach 1 Donnerstag pro Monat), 16.00-17.00 Uhr. Dieses Angebot mit Ute Grau-Wäschenbach haben Einige bereits auf unserem Aktionstag „Vielfalt bewegt uns alle“ im Mai 2024 ausprobiert und waren so begeistert, dass wir Ute zu diesem Kurs bewegen konnten. Ute wendet
sich an Menschen jeden Alters. Ihre Tänze enthalten Teile von Volkstänzen, Gesellschaftstänzen und anderen Tanzformen aus aller Welt und werden nicht mit einem festen Partner, sondern gemeinsam in der Gruppe in einer Reihe oder im Kreis getanzt. Der Kurs umfasst fünf Termine zu je 60 Minuten und kostet
für Mitglieder 25,-€ und für Nichtmitglieder 30,-€. Bitte bis zum 26.01.2025 anmelden.
sich an Menschen jeden Alters. Ihre Tänze enthalten Teile von Volkstänzen, Gesellschaftstänzen und anderen Tanzformen aus aller Welt und werden nicht mit einem festen Partner, sondern gemeinsam in der Gruppe in einer Reihe oder im Kreis getanzt. Der Kurs umfasst fünf Termine zu je 60 Minuten und kostet
für Mitglieder 25,-€ und für Nichtmitglieder 30,-€. Bitte bis zum 26.01.2025 anmelden.
Das Organisatorische zum Schluss:
Für die genannten Kurse ist eine Anmeldung erforderlich. Nach Anmeldeschluss werdet ihr über alles Weitere (Veranstaltungsort, was ist ggf. mitzubringen, wohin soll das Geld überwiesen werden) informiert. Einige Kurse können nur für eine begrenzte Anzahl von Teilnehmenden angeboten werden, hier gilt die Reihenfolge der Anmeldung, es gibt eine Nachrückerliste. Bitte den Anmeldeschluss beachten.
Für die genannten Kurse ist eine Anmeldung erforderlich. Nach Anmeldeschluss werdet ihr über alles Weitere (Veranstaltungsort, was ist ggf. mitzubringen, wohin soll das Geld überwiesen werden) informiert. Einige Kurse können nur für eine begrenzte Anzahl von Teilnehmenden angeboten werden, hier gilt die Reihenfolge der Anmeldung, es gibt eine Nachrückerliste. Bitte den Anmeldeschluss beachten.
Anmeldungen bitte an Susanne Szeder unter: tus-kurse@tus-soergenloch.de
Wir wünschen euch viel Spaß beim Sporttreiben und alles Gute für ein gesundes und sportliches Jahr 2025
Die E1-Junioren feiern nach der Meisterschaft im letzten Jahr, erneut die Meisterschaft, diesesmal in der 1.Kreisklasse Mainz.
Vielleicht haben wir ja in diesem Jahr wieder so einen tollen Wintertag wie beim letzten Wandertag… Wir möchten rund um Sörgenloch wandern und am neuen Sörgenlocher Wingertshäuschen eine Pause mit heißen Getränken einlegen. Wer danach den weiteren Weg zurück zum Sportheim nicht zu Fuß zurücklegen kann, hat die Möglichkeit mit dem Verpflegungsauto zurück zu fahren.