Nach den Osterferien starten neue Kurse. Ein Anmeldung ist ab sofort möglich. Meldet euch einfach bei Susanne unter tus-kurse@tus-soergenloch.de, dann erfahrt ihr mehr. Im Angebot sind Kurse in
Yoga
Kerstin von Yogasalat unterrichtet verschiedene Yogaeinheiten beim TuS. Da sich die Kurse in der Intensität der Asanas unterscheiden, wird durch die große Bandbreite der Übungen vielen Menschen eine Teilnahme möglich gemacht. Egal ob Anfänger oder schon fortgeschritten, Kerstin hat für alle die richtige Übung parat.
Yoga auf dem Stuhl:
Dieses Bewegungsangebot ist ideal für Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder Anfänger im Yoga und für alle, die viel sitzen, sei es im Büro oder im Alltag. Aber auch für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit, die die herkömmlichen Übungen aufgrund ihrer Bewegungseinschränkung nicht ausführen oder nicht auf dem Boden sitzen können, ist dieser Kurs ideal. Der Stuhl wird unterstützend mit in die Yoga Praxis mit einbezogen. Durch sanfte und effektive Übungen werden Körper und Beweglichkeit gestärkt.
Der beliebte Kurs beginnt am Mittwoch, 15.04.2026 um 15.30 Uhr und kostet für 10 Übungseinheiten zu je 60 Minuten 65,- € für Mitglieder und 85,- € für Nichtmitglieder des TuS Sörgenloch.
Hatha-Yoga:
In diesem Kurs wird das klassische Yoga, das sich auf die Balance von Körper und Geist konzentriert mit Kerstins Erfahrung als Physiotherapeutin und Achtsamkeitstrainerin kombiniert und bietet ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Übungsprogramm für Körper und Geist, in das auch einige Übungen aus dem Vinyasa Yoga mit einfließen. Abwechslungsreiche Stunden sorgen für eine Verbesserung der Flexibilität, der Körperwahrnehmung und eine tiefe Entspannung.
Am Mittwoch, 15.04.2026 beginnt Kurs 1 um 17.00 Uhr und Kurs 2 beginnt um 18.45. Für die 10 Übungseinheiten zu je 90 Minuten zahlen Mitglieder des TuS 95,-€ und Nichtmitglieder des TuS 120,- €.
Am Freitag, 17.04.2026 beginnt Kurs 3 um 9.15 Uhr. Dieser Kurs mit einer sanfteren Version des Hathayoga soll zum Ausklang der Woche für einen entspannten Übergang ins Wochenende sorgen und kostet mit 7 Übungseinheiten zu je 90 Minuten für Mitglieder des TuS 67,-€ und Nichtmitglieder des TuS 84,- € .
Zumba
Das Tanz-Fitnessprogramm zu fetziger Musik fördert die Ausdauer und die Herz-Kreislauf-Fitness und macht einfach nur Spaß. Aileen feilt schon an den Tanzschritten für den neuen Zumbakurs, der am 07.05.2026. um 20.00 Uhr in der Sporthalle beginnt. Der Kurs mit 5 fetzigen Übungsstunden mit je 60 Minuten kostet für Mitglieder des TuS 20,-€ und für Nichtmitglieder 30,-€.
Anmeldungen für alle Kurse mit teilweise begrenzter Teilnehmerzahl bis zum 11.04.2026 (Yoga) bzw. für den Zumbakurs bis zum 01.05.2026 an Susanne Szeder unter tus-kurse@tus-soergenloch.de oder unter 06136 73 85 (ab 19.00 Uhr). Nach Anmeldung gibt ’s weitere Informationen.