Nach den Sommerferien starten die neuen Kurse beim TuS Sörgenloch. Im einzelnen sind dies:
Fit mit Claudia
Da Ines zur Zeit aus beruflichen Gründen den Kurs im Moment nicht weiterführen kann, haben wir Ersatz besorgt und die erfahrene Pilatestrainerin Claudia Korn für den Kurs gewinnen können. Claudia kombiniert in diesem abwechslungsreichen Fitnesskurs effektive Kräftigungsübungen mit gezielten Koordinations- und Stabilisierungseinheiten. Sie spricht Männer und Frauen gleichermaßen an und legt mit funktionellen Übungen Wert auf eine Stärkung des gesamten Körpers.
Die 8 Übungseinheit zu je 60 Minuten starten am 18.08.2025 um 19.30 Uhr und kosten für Mitglieder 35,-€ und für Nichtmitglieder des TuS Sörgenloch 50,-€. Anmeldungen bis zum 13.08.2025 an Susanne Szeder unter tus-kurse@tus-soergenloch.de
Yoga mit Kerstin
Mittwochs unterrichtet Kerstin von Yogasalat verschiedene Yogaeinheiten:
Yoga auf dem Stuhl ist ideal für Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder Anfänger im Yoga und für alle, die viel sitzen, sei es im Büro oder im Alltag, aber auch für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit, die die herkömmlichen Übungen aufgrund ihrer Bewegungseinschränkung nicht ausführen oder nicht auf dem Boden sitzen können. Der Stuhl wird unterstützend mit in die Yoga Praxis mit einbezogen. Durch sanfte und effektive Übungen werden Körper und Beweglichkeit gestärkt.
Der beliebte Kurs beginnt am 03.09.2025 um 15.30 Uhr und kostet für 12 Übungseinheiten zu je 60 Minuten 78,- € für Mitglieder und 102,- € für Nichtmitglieder des TuS Sörgenloch. Anmeldungen bis zum 13.08.2025 an Susanne Szeder unter tus-kurse@tus-soergenloch.de
Hatha-Yoga:
In diesem Kurs wird das klassische Yoga, das sich auf die Balance von Körper und Geist konzentriert mit Kerstins Erfahrung als Physiotherapeutin und Achtsamkeitstrainerin kombiniert und bietet ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Übungsprogramm für Körper und Geist, in das auch einige Übungen aus dem Vinyasa Yoga mit einfließen. Abwechslungsreiche Stunden sorgen für eine Verbesserung der Flexibilität, der Körperwahrnehmung und eine tiefe Entspannung. Am 03.09.2025 beginnt Kurs 1 um 17.00 Uhr, dauert 90 Minuten und Kurs 2 beginnt um 18.45. Für die 12 Übungseinheiten zu je 90 Minuten zahlen Mitglieder des TuS 114,-€ und Nichtmitglieder des TuS 144,- €. Für diese beiden Hatha-Yoga-Kurse gibt es noch Restplätze.
Zumba mit Aileen
Das Tanz-Fitnessprogramm zu fetziger Musik fördert die Ausdauer und die Herz-Kreislauf-Fitness und macht einfach nur Spaß. Aileen feilt schon an den Tanzschritten für den neuen Zumbakurs, der am 21.08. um 20.00 Uhr beginnt. Der Kurs mit 12 fetzigen Übungsstunden mit je 60 Minuten kostet für Mitglieder des TuS 48,-€ und für Nichtmitglieder 72,-€. Anmeldungen bis zum 13.08.2025 an Susanne Szeder unter tus-kurse@tus-soergenloch.de
Yoga mit Romana
Am Freitag unterrichtet die Yogalehrerin Romana Stanic Yoga in Sörgenloch. Sie unterrichtet Hatha-Yoga – sanft, bei dem der Fokus auf der liebevollen Achtsamkeit im Üben und das Einlassen auf das innere Erleben liegt. In der Anfangssammlung wird Aufmerksamkeit von außen nach innen geführt. Während der Körperarbeit wird durch die Konzentration auf die Körperwahrnehmung und den Atem der Geist immer mehr in die Stille geführt. Dadurch entsteht Entspannung und Gelassenheit, die mit in den Alltag genommen wird. Der Kurs endet mit einer Tiefenentspannung.
Romanas Kurs beginnt am 22.08.2025 um 9.25 bis 10.55. Der Kurs mit 12 Übungseinheiten zu je 90 Minuten kostet für Mitglieder des TuS 114,-€ und Nichtmitglieder des TuS 144,- € .
Anmeldungen für alle Kurse bis zum 13.08.2025 an Susanne Szeder unter tus-kurse@tus-soergenloch.de. Nach Anmeldeschluss erhaltet ihr eine Bestätigung und die Aufforderung den Kursbeitrag zu überweisen.